كيف تكشف الشخص اذا كان كاذبا

تجنب اتصال العيون

يعمل تجنب اتصال العين علي اظهار الكذب، حيث جرت العادة علي عدم جرئة الكاذب إلي النظر في عين من يكذب عليه، فهذه فطرة الله في الإنسان، فيحرص الشخص الكاذب علي النظر إلي أي شيء حتي لا يضعف وينفضح امرهمن كذب وخداع وغير ذلك من الخصال الذميمة.

التناقضات في كل كلامه

من الممكن ان نكتشف بسهولة الكاذب من خلال التناقض الظاهر والواضح في كلامه، فالإنسان الكذوب في كثير من الأحيان ينسي كذبه ولا يدرك ذلك ويبدأ في كذبه جديده في نفس الموضوع ناسيًا ما قاله من قبل في نفس النقطة، ويبدا في نقد كلامه، ويقول عكس ما قال.

عدم الحديث عن النفس

من الملاحظ في الإنسان الكذوب انه يميل إلي التلاعب بالحديث عن الآخرين ولا يتكلم عن نفسه ولا يشركها في أي حديث له، ويركز الضوء دائمًا ويلفت الإنتباه إلي الآخرين، حتي بعد نفسه عن أي كذب ينسجه في حواره عن طريق خياله المريض.

علامات تساعدك في كشف الكذب

1. فرك الحواجب أو لمس الذقن بيده وهي يتكلم، حتى يشتت تفكير الذي يخاطبه عن كشف كذبه.

2. لمس شعر رأسه واللعب فيه، قد يراد بهذه الحركة اخفاء توتره من كشف كذبه فيحاول بها أن يطمئن نفسه.

3. كثرة قول كلمة (لا) فهي لازمة في فمه يقولها بسبب وبدون، يحاول دائمًا أن يبعد انتباهك عن تلاعبه بالألفاظ وكذبه الذي لو دققت قليلًا سوف تكشفه بسهولة.

4. الدفاع المستمر عن نفسه، فهو لا يجد فرصة صغيرة كانت ولا كبير إلا ودافع عن نفسه، وهذا يدل علي عدم ثقته بذاته ويريد بأي طريقة ان يجمل ذاته بأشياء حتي ولو لم تكن حقيقية.

5. كثرة الكلام وتقديم المعلومات المهمة والغير مهمة بهدف اخفاء شيء بداخله.

6. عدم وجود تطابق بين كلامه ولغة جسده او حتي تعابير وجهه، فهو يتفوه بكلمات قد تكون حزينة ومع ذلك يضحك، أو نراه يطلق النكات المضحكة وهو بوجه عابس.

7. وجود اكثر من نبرة في صوته فهو يملك تقلبات صويتة قد يستخدمها في موقف واحد بطريقة سريعة وغير معتادة بالمرة.

8. التهرب من الإجابة عن أي سؤال يطرح عليه، والمراوغة في الحديث بحيث لا تستطيع ان تفهم منه ما تريد، أو تستفسر عن أي شيء تريد منه توضيحه.

9. التحديق المستمر في شيء ما، أو الإلتفات يمينًا ويسارًا، أو النظر لأعلي أو التحديق في الأرض، كل هذه التصرفات من الممكن أن يفعلها الشخص الكذوب فكن حذرًا في التعامل مع كل انسان كذوب فهو صاحب خصلة بغيضة، يمقتها الناس وتعد من كبار الذنوب.

كيف يزول الهم والحزن

كيف يزول الهم والحزن ؟؟ سؤال مهم قد يسأله البعض كي يخرج من أزمة أو ينهي حياة باهتة اهلكتها المشاكل والصعاب، فالحياة مليئة بالمتاعب وكل ما هو مؤلم يصعب علي النفس تحمله، لذا وجب علينا إيجاد الحلول للخروج من الحالات التى تخلقها تلك الصعاب حتي يتسني لنا العيش في جو طبيعي مليء بالمرح والسعادة.

الإستمتاع بالحياة

يجب التفكير في الحياة بشكل مختلف عن الشكل النمطي الذي قد نرسمه بطريقة او بآخري، فالحياة مرحلة عابرة في حياتنا لا تستمر طويلة، فهي رحلة نمر بها فيجب أن نستنتع بكل ما فيها من متع متاحة جعلها الله عز وجل لنا كل تعيننا علي الإستمرار في الحياة، فدائمًا ما نفكر فيما ينقصنا وما ليس لدينا، ولا نفكر فيما نمله ويجب ان نستمتع به من مال وإن قل ، ومن أولاد وزوجة صالحة تعطينا السكن والراحة والسعادة، ومن أهل وأقارب يحبوننا ونرتاح لوجودهم معنا، والكثير والكثير من النعم التي يجب أن نتمتع بها في هذه الرحلة المسمى بالحياة.

تحديد الأهداف والمسؤوليات

يجب من تحديد أهدافك التي تطمح إلي تحقيقها، وتسعي إلي خلق الفرص وإعداد كافة الإمكانيات كي تسخرها في تحقيق أهدافك، ولا تحمل نفسك فوق طاقتها إعمل علي تحقيق ما تريد حسب إمكانات، وحدد مسؤولياتك كي لا تصاب بداء الإهمال وتصبح غير مهتم بأدق أمورك، علمًا بأن لن تجد من يقوم بتلك المسؤوليات والمهام بدلًا منك.

حقق سعادتك بسعادة بدنك

وهنا يجب ان نذكر بأهمية الصحة البدنية كي تسعد وتبتعد عن الامراض والإرهاق الهادم للسعادة والباعث للهم والحزن، فإهتم بطعامك كي يكون صحي، واعطي جسدك قسط كافي من النوم، وحاول دائمًا من الإستمرار في التمارين الرياضية، كي تحسن صحتك ويستقيم بدنك ويعطيك الراحة والإستمتاع بالحياة.

اهتم بالهوايات المحببة لقلبك

ابدأ في مشروع هواية تحبها، فإستمرارك في ممارسة الهواية المحببة إلي قلبك يعطيك الدوافع النفسية للسعادة حيث تستمتع بالحياة من خلال ما تحب ممارسته، فقضاء بعض الوقت لنفسك يعطيك بهجة روحية تدفعك إلي تحمل ضغوط الحياة وصعوباتها.

دون ملاحظات حياتك

قم بتدوين بعض الملاحظات في ورقة او في دفتر يوميات، وإبدا بتسجيل بعض المشكلات والأزمات التي تواجهها مع التفكير في بعض الحلول المتاحة التي من الممكن أن نهي تلك المشكلات، فمن الممكن أن تضخم مشكلة بشكل يجعلك تتخيلها مستحيلة الحل ولكن عندما تدونها وتكتب عنها تجد صغر حجمها بالنسبة لك وتنفرج وينشرح صدرك.

كيف أخرج من الاكتئاب والحزن

الإكتئاب هو تلك الخلل الذي يحدث في كامل كتلة الإنسان على مستوي أعضائه أو في تفكيره ووجهته الثاقبة في الأمور اليومية في حياته الخاصة والعملية، وقد يفقد الإنسان بهذا الخلل اتزانه النفسي والجسدي ايضًا مما يدخله في حاله أكبر من الحزن الزائد، وتلك الحالة المسمي بالإكتئاب تعد من الأمراض النفسية الخطرة التي انتشرت بين الناس وخاصة في الآونة الأخيرة، فمهما تعددت الفئات العمرية وتغير الاجناس وتفاوت المستوي الطبقي لكن نجد ان الإكتئاب هو عامل مشترك بينهم جميعًا.

وقد نري تأثير الإكتئاب علي سلوكيات الشخص المصاب به، فهو يميل إلي العزلة والحزن الدائم، والممل مع كثرة الشكوي، حتي يتحول تلك الشخص إلي شخصية سلبية لا يرغب في العمل او إنجاز أي مهام حياته الضرورية، وللإكتئاب مراحلة المتعدده لعل اخطرها هي مرحلة التفكير في الإنتحار وإنهاء كل ما يشعر به الشخص المريض (من وجهة نظره) فلابد من السعي في العلاج قبل تطور الحالة وحتي نقلل من الخطورة الناجمة من ذلك المرض.

أعراض الإكتئاب

1. الكسل وعدم القدرة علي فعل أي شيء وقلة الحيلة، والشعور الدائم بالتشاؤم مع الإحساس بثقل الحياة وصعوبة مواجهتها.

2. فقد كل ما هو جميل وممتع للنفس، حتي لو كان يستمتع به من قبل، وفقدان الشعور بلذة الحياة جميعها.

3. الأرق مع عدم القدرة علي النوم شكل صحيح.

4. اضطراب في تناول الطعام بشكل طبيعي فقد يعاني المريض من شهية زائدة، او يصاب بفقدان الشهية.

5. الإنفعال لأتفه الأمور، والغضب الدائم والعصبية الزائدة والتي يفقد بسببها اتزانه النفسي.

6. فقدان القدرة علي تذكر الأشياء، وقلة التركيز في كل شيء.

طرق علاج الإكتئاب

1. محاولة إيجاد ما يثير السعادة لدي المريض، مع التفكير الإيجابي في نفسه.

2. مواجهة كل الفكار السلبية التي تخطر بباله وتسبب الضيق والخنقة، والتغلب عليها بكل الأفكار اللإيجابية التي توحي بالسعادة والأمل.

3. المداومة في التمارين الرياضية التي من شانها تخفف من اعراض الإكتئاب وتعمل علي رفع الضغط النفسي.

4. الاعتراف بالمشكلة يمثل شطر الحل، لذا أن يعترف المريض بمرضه ولا يتهاون في وصفه ولا يبرره علي أنه مجرد ضيق بسيط .

5. ممارسة إحدا الهوايات المفضلة والمحببة إلي قبله، فهذا قد يساعده في التخلص من التوتر والإضطراب ويساعد علي زيادة الثقة بالنفس وصفو الذهن.

6. الإنخراط في عمل جماعي يعطيك جوانب ايجابية لوجودك في المجتمع، ويساعدك علي التخلص من الوحدة والعزلة التي سببها الإكتئاب.

7. يجب علي المحيط بالشخص المكتئب مراعاة ظروفة وعصبيته الشديدة، فربما يتفوه بألفاظ وعبارات جارحة لهم، فيجب توخي الحذر أثناء المعاملة معه.

8. تقديم الدعم المعنوي من المحيطين بالشخص المكتئب، وإظهار حبهم له واحرامهم لتلك الازمة التي يمر بها.9. الأخذ بالرأي العلمي الذي يقدمه المتخصصين النفسيين في تلك الحالة، مع مراعاة تناول بعض العقاقير الطبية التي يوصي بها الطبيب

كيف نقضي الاجازة

بعد شهور من الجد والإجهاد تاتي العطلة الصيفية، ومع بذل المزيد من الجهد والعناء في المزاكرة والمراجعات والحفظ والفهم، حتي يتم الوصول إلي الإجهاد النفسي والذهني وحتي البدني مما يتطلب علينا الفصل بين العام الدراسي وبين نظيره القادم، فيأتي دور الإسترخاء والإستراحة من كل ما سبق ذكره، مما يجب التأكيد علي اهمية تظيم الوقت وإدراك ذلك حتي يتم الإستفادة من الاجازة الصيفية قدر الإمكان.

كيفية قضاء العطلة الصيفية

من الجميل أن نحسن استغلال الوقت في قضاء عطلة صيفية سعيدة وممتعة، لكن بالطبع الأجمل من هذا هو الإستفادة بهذه العطلة كما نحب أن نستمتع بها، فالجمع بين المتعة والااستفادة شيء ضروري ويأتي بالكثير من الفوائد، وهنا نقدم لك بعض النصائح حتي تقضي عطلة صيفية ناجحة بكل مقاييس المتعة والتعلم:

1. يتم وضع خطة يوجد بها بعض النقاط التي تحتوي علي الأنشطة المفلضة والهوايات التي يحبها الشخص ويفضل ممارستها علي مستوي الفرد أو المجموعة، مع ابراز كيفية تنفيذ تلك الخطوات بسهول، وتيسير ايدجاد أدوات تلك الهوايات حتي تكون متاحة أثناء القدوم عليها.

2. يجب الجمع بين المتعة والفائدة فإحرص علي اقتناء بعض الكتب العلمية والمجلات المفيدة التي تتعلم منها شيء أثناء عطلتك الصيفية، ولا تقضيتلك العطلة باحثًا فقط علي اللعب والترفيه دون النظر إلي تنمية عقللك وقدراتك.

3. كن متابعًا لبعض البرامج المفيدة التي تحث علي الثقافة وعلي التعلم سواء كانت تبث علي التلفاز او علي مواقع السوشيال ميديا المتنوعة.

4. لا بأس من متابعة الندوات التثقيفية والأنشطة الهامة في النوادي والتجمعات الشبابية، فهنا سوف تجد أيضًا الترفيه والمتعة مع الثقافة والتعلم الذي يعود عليك بالكثير من الفوائد.

5. بادر بالإنتظام في التمارين الرياضية فلا تتكاسل عنها، فلديك وقت الفراغ الذي يجب أن تستغله حتي يكون لديك بنية جسدية مناسبة، ويعود هذا بالشيء الإيجابي علي صحتك العامة بشكل كبير.

6. كون مع بعض الأهل والأصدقاء زيارات إلي المناطق الأثرية والسياحية في بلدنا الحبيب، وتعرف علي تاريخنا العظيم حتي يكون لديك ثقافة تاريخية عن الحضارات المختلفة من الفرعونية والإسلامية والقبطية.

7. لا تبالغ في السهر بشكل يضر بصحتك، فإحرص علي النوم مبكرًا حتي لا تنهك قواك البدينية والذهنية بدون فائدة تعود عليك، نظم ساعات نومك، ولا تزيد منها حتي لا يعطي إلي جسدك إشارة بالشعور بالكسل والنوم الزائد.

دور الآباء في يتنظيم أوقات أبنائهم

قد تساعد ن صائح الآباء في تقديم يد المساعدة لأبنائنا حول كيفية إغتنام أوقات الفراغ لديهم بطريقة صحيحة وممتعة:

1. قد يفيد تشجيك لأبنائك من تنمية مهاراتهم المختلفة مع ممارسة ما يفضلونه في الإستفادة الكاملة بأوقات الفراغ لديهم.

2. تنمية العلاقات الأسرية لدي أبنائنا من خلال تشجيعهم علي زيارة الأقارب والمعارف، أو السفر لزيارة الأهل يعطيهم تقارب إجتماعي.

3. شجع أبنائك في التعاون داخل البيت الواحد من خلال المساهمة في أعمال البيت حتي نغرس بداخلهم روح التعاون التي تساعدهم فيما بعد علي التعاون في المجتمع الخارجي، وحتي نخرج للمجتمع فرد متعاون علي مستوي تيم العمل.

4. توفير بعض الأجهزة الذكية التي تزود بالبرامج المفيدة والألعاب التي تنمي قدراتهم الذهنية والعقلية وتساعدهم في تطوير إمكانياتهم.

كيف أكتسب الذكاء الإجتماعي

يصاب البعض منا بالهلع عندما عندما يدعون إلي حضور اجتماع عام لعمله أو حتي حفل جماعي، وقد يتنابه شعور بالفزع بمجرد دعوتهم لعلمهم بعد القدرة علي التعايش مع الآخر ومخالطة الغرباء.

وقد خلق الله الإنسان ليتعايش مع الآخر وأعطاه من القدرة والإمكانيات التي تساعده علي تكوين مجتمعات متآلفة ومتحابة في إيطار إجتماعي فعال ليصنع السعادة والراحة في حياته، وهنا يأتي السؤال ما هو الشيء الذي يتميز به الشخص حتي يمتلك الذكاء الإجتماعي حتي يساعده في النجاح في مختلف حياته.

وهنا يأتي مفهوم الذكاء الإجتماعي علي انه أهم القدرات التي يتصف بها الشخص ويكون أهم عناصر العلاقات الإنسانية، وأفضلها من حيث فهم المعني الأساسي للذكاء الإجتماعي فهو واحد من اهم مجموعة القدرات المتداخلة التي ينظر إليها الشخص كي يكون ناجحًا مجتمعيًا، ولا يكتفي الشخص بالذكاء الإجتماعي فقط بل لابد من اكتساب أنماط متعدده من الذكاء منها الذكاء العملي، والعاطفي، والفني، والذكاء الحركي.

طرق إكتساب وتنمية الذكاء الإجتماعي

1. عدم التسرع في الحكم علي الآخر ومحاسبته في أي خطا قد يقع فيه او أي هفوة يرتكبها، فيجب العلم ان الإنسان كائن عاطفي ذو حس راقي يتأثر بأقل كلمة، ويعد اللوم والإنتقاد يشكل خطورة كبيرة علي أي علاقة إنسانية، فمن الممكن ان يتأثر أحدهم بكلمة تقال له وتصل به إلي الموت، وكما قيل قديمًا الكلمةُ نور وبعضُ الكلمات قبور، فلا تقبر أحد بكلمة تقولها إذ لم تؤذِه بها أُوذِيت أنت بها.

2. إظهر المحبة والتقدير لمن حولك من أصدقاء ومعارف وشركاء في العمل، فمن الذكاء الإجتماعي أن تبرز ما يتميز به الآخر فكل منا له نقطة جذابة في شخصيته يمكنك العمل علي ابرازها حتي تشعره بأفضليته في تلك النقطة، وتقديرك لهذه الصفة التي يتميز بها الآخر يكون قد وصلت إلي نقطة إيجابية ومدخل جيد لشخصيته وطلب وده.

3. الإهتمام والعناية بمكن حولك يجعلكفي مصاف المميزين والمقربين إليهم مهما كانت الصلة التي تربط بهم، فكل إنسان منا ينحني أما الإهتمام ويضعف تجاه من يهتم ويبرز تلك الإهتمام، فتلك نقطة رائعة يجب ان يتحلي بها كل من يريد كسب الذكاء الإجتماعي.

4. البعد كل البعد بأي كلام بؤدي بنا إلي الإستخفاف بالآخر والتقليل من قدراته وثقافته، فمن يقترف تلك الأشياء يصفه الناس بالغرور ومن يتصف بالغرور يفقد ثقة الناس ومحبتهم، بل علي العكس إذا توخيت الحذر في كلامك ولم تسعي إلي إبراز نفسك وما تملكه وقدمت علي تقدير الآخر بكل ما له وما عليه أدركت حب الناس وكنت المفضل دائمًا لديهم.

مفاتيح العلاقات الناجحة

يقول "لس جبلن" عن المفتاح الحقيقي للعلاقات الناجحة هو المعرفة الحقيقية للطبيعة الإنسانية، وليس كما يعتقد هو أن تكون عليه، فإذا علم الفرد مع من يتعامل وصل إلي النجاح في معملاته الإنسانية، وذكر أيضًا امور مهمة يجب أن نضعها في الإعتبار:

1. غالبًا تبني العلاقات علي اللقاء الأول لذا يجب الإهتمام باللقاء الأول والحرص علي نجاحه، فالإنطباع الأول علي الشخص يكون من خلال انتقاء كلامه وأسلوبه ونبرة صوته، فاعلم ان الإنطباعات الأولي تدوم، فمثلًا من أراد الجدية فلا يبدأ لقاءه بالهزار والتهريج.

2. قدر احترمك لذاتك وتقدير شخصيتك قدر ما يتقبل الأخر ويحترمك أيضًا، فتحديد الشكل الإجتماعي لك يكون أنت الذي تشكله، فالشخص صاحب الذكاء الإجتماعي يعلم جيدًا أنه هو الذي رسم لنفسه تلك المكانه بين الناس، فهو من يقرر وحده مكانته ودرجته عند الآخرين.

كيف تجعل طفلك يسمع كلامك

كيف تجعل طفلك يسمع كلامك ؟؟ الجميع يبحث علي إجابة لهذا السؤال، لا نراها أزمة ولكن يجب أن يتبع الأبوين بعض الخطوات حتي لا يصل الطفل للعناد الذي به يكون رافضًا لجميع توجيهات الأبوين، ويكون غير مصاع لهما بشكل غير طبيعي.

لا داعي للقلق بهذا الشأن، فجميع الأطفال لديهم درجات متفاوته من العند وعدم قبول ما يمليه عليه أبويه بطريقة الأمر، فطريقة إفعل ولا تفعل في كثير من الأحيان لا تأتي بثمارها، وهنا يجب علي الأبوين عدم اللجوء إلي العنف أو السب فكل هذه الطرق لاتأتي بخير، ولكن يجب إتباع بعض النقاط الهامة كي نصل إلي نتيجة مرضية وسليمة.

أولًا التأكد من سماع طفلك لكلامك

يجب أن يتأكد الأبوين أولًا إذا ما كان طفلهم سمع تلك الاوامر أم لا، فأحيانًا يكون الطفل منصت إلي شيء ما أو مشتت الذهن أو مندمج في لعبه ولا يلاحظ توجيهات والديه له ولا يدري ما قيل له، وهنا يجب أن تقترب من طفلك ولا بأس من ان تلمسه بيديك لمسه لطيفه منها ينتبه بها لك منها يشعر بحنانك عليه، وهذه الأشياء البسيطة تجعلك لعي تواصل مع طفلك بطريقه رائعة.

ثانيًا اعطاء الأوامر الإيجابية

احيانًا يفتقد الوالدين حث الرفق مع طفلهم فهم يقولون له التوجيهات بشكل أوامر خالية من اسلوب اللين واللطف، فاستخدام بعض الكلمات والمصطلحات البسية التيب تكسب ود طفلك فمثلا بدلا من ان تقوله له توقف عن الجري أو لا تلمس هذا الشيء بصوت عالي مليء بالرعونة فبدلًا من هذا قول لا تجري هكذا سوف تقع، أو لا تلمس هذا فهو خطر عليك، فإختلاف الأسلوب والطريقه تجد أن الطفل يتعاطف معك لكونك خائف عليه لا تمنعه دون ابداء سبب وجيه لذلك المنع.

ثالثًا الوضوح

يجب ان تتواصل مع طفلك بطريقه تجعله يهابك ويحبك ويحترمك لا يخافك فقط، وكن حزرًا من أعطائه الكثير من الأوامر في وقت واحد بل يجب ان توضح له كل أمر علي حدى فهو لا يقوي علي التركيز علي كل ما قلت، لا تتعامل مع طفلك وكأنه رجل كبير فهو لازال طفل لم يدرك بعد الكثير من الامور.

رابعُا تقديم المكافآت

يجب علي الأبوين تعزيز السلوك الإيجابي لطفلهم، وذلك بإظهار وافر الإحترام للطفل علي ما فعله، ولا نكتفي بهذا بل يجب تحفيزه ببعض الهداية والحوافز التي تنشطهم لفعل المزيد من السلوكيات الإيجابية، ويعد اسلوب التحفيز من الأساليب الناجحة، فمن المأكد ان تناول الطفل لطعام يحبه أو مشاهدة فيلمه المفضل أو تركه يلعب وقت إضافي، كل هذه طرق تحفيزية تجعل من طفلك أكثر إيجابية علي فعل الكثير مما تريده ان يفعل.

خامسُا الإستماع للطفل

ولابد من الإنصات الجيد للطفل لكل ما يقوله فكل الاطفال لديهم نهم الكلام وقص القصص علي أبويهم فيجب الأستماع لهم بشكل يرضيهم، ولا يسعنا في النهاية إلا أن نقول لا تنسوا الدعاء لأولادكم فهو بمثابة الحل الاكثر فاعلية فاللجوء إلي الله عز وجل يفتح لك أبواب قد أغلقت في استجاب ولدك إلي كل ما هو مفيد.

كيف انمي مهارات ابني

التعلم في الصغر أسهل من من التعلم عند الكبر، من حيث الجودة والكم والقدرة الذهنية الحاضرة عند الأطفال والتي تقل بمرور الزمن كلما كبر الإنسان مما يجعلنا نهتم بفترة الطفول كي نربي نشأ جديد علي العلم ونطور لديه مهاراته وقدراته حتي نخرج جيل أُسس علي العلم.

ولنا في التاريخ المعاصر أسوة، حيث جاء لدنا بالعديد من الأطفال الذين باتوا ضعاف الفهم أصحاب مستوي متدني من التعليم ، ونأخذ مثال لنا الطفل "بن كارسون" حيث تفاجئت أمه بانه من أضعف التلاميذ تحصيلً في صفه فقررت الام بدلاً من ندب حظها والتهاون مع الطفل قررت إجبار طفلها علي قراءة ثلاث كتب أسبوعيًا حتي تنمي قدرات ابنها وتثقفه بطريقة أصبحت فعاله فيما حيث تحسن مستوي طفلها وحصَّل اعلي الدرجات حتي أصبح من أشهر الجراحين في الولايات المتحدة الامريكية.

كيفية تطوير مهارات الأطفال

علم طفلك أن الدماغ عضلة يمتلكها جميع البشر، ولا احد يتميز علي أحد إلا بالجهد والتعب الذي يبذله في تنمية ذاته، وقم بسرد أهم قصص الناجحين عليه حتي يعلم أنهم ليس فضائيين بل أُناس مثله طبيعين.

حاول تقبل أسئلة طفلك بصدر رحب، وعلمه كيفية التركيز علي كل شيء حولة، وان لا يخجل من تكرار السؤال، واكثر من ترديد الأسلة علي مسمعه بإستخدام لماذا؟، وماذا يحدث لو؟، وكيف؟ حتي يتعود علي ذلك.     

 تقبل جميع طروحات طفلك  بصدر رحب ولا تمل من كلامه ولا يضيق صدرك وإعلم بأنك المبع الأساسي لثقلفة طفلك وأنك تلعب دورًا هامًا في تنمية وتطوير عقله، فإحتويه ولا تجعله يخشي السؤال، وإن لم ين لديك وقت لكي تحادثة إطلب منه ان يكتب سؤاله كي لا ينساه ثم جاوبه في وقت لاحق.

ساعد طفلك في تنمية مهاراته العقلية بإعطائه بعض اللعب التي تنمية ذكائه كألعاب البازل، ووالسودوكو، وإيجاد الفرق بين الصور، وحل الألغاز والمتاهات، فكل هذا يشكل تمرينات جيدة للمخ حتي تني مهاراته وقدراته الذهنية.

قم بالإشتراك في احد النوادي العلمية الخاصة بالأطفال، ولا تهمل تلك الخطوة فهي من الممكن أن تكون خطوة جيدة في طريق تنمية مهارات طفلك وخاصة بعطلة الصيف حيث الفراغ الذي من الممكن أن يستفيد به طفلك في تلك المرحلة كم العمر.

حاول من جلب بعض الألعاب التي يعاد فكها تركيبها، فهي تساعد الطفل في تنمية قدراته بشكل جيد، فمعظم الأطفال يفضلوا تلك الألعاب لما لها فيها من تشويق وفرحة يجدها الطفل عندما يعتقد أنه انتصر وركب تلك اللعبة بالطريقة الصحيحة.

بعض النصائح المساعدة في تطوير المهارات

• التشجيع هو مفتاح السحر لأي شيء فما بالك بطفل كل ما يريده منك تشجيعه عند القدوم علي فعل شيء مفيد، أو التشجيع عند إتمام شيء مفيد، وسواء كان هذا التشجيع ببعض الكليمات او بهدية رمزية لما قام به طفلك.
• علم طفلك النظام خاصة تنظيم الوقت، وساعده في عمل جدول يومي لينجز ما عليه حتي يتنسني له فعل الكثير منا لتجارب المفيدة في مرحلة تطوير مهاراته.
• يجب أن يوجد تناسق بين ما يحبه طفلك ويفضله وبين ما يفعله من هوايات، ولا تفرض عليه هواية معينه وهو يحب آخري حاول التنسيق معه بلطف حتي لا تكون تلك التجربة في التنيمة عبء علي الطفل في ممارسة ما لا يريدة ولا يحبه.
• كلما قضي الطفل وقتًا كثيرًا أمام التلفاز أو علي شاشات الحاسوب فكلما ضاعت قدراته وهدر وقته، ولا يمكن أبدًا أن نجعل أبنائنا يمضون طيلة وقتهم أما أفلام الكرتون أو الألعاب الإلكترونية التي تسرقهم منا وتسلب منهم عقولهم، حاول تقنين ذلك الأمر قدر الإمكان مع ادخال بعض الألعاب الترفيهية الخاصة بتنمية مهاراته وقدراته الذهنية.

كيف أعرف أني ناجحة بتألق

من الدلائل علي النجاح هو السعي وراء القمة أو بذل الكثير من الجهد في مساعدة الآخرين والمضي في طريق التركيز في العمل مع الاهتمام بالأسرة، حيث ان نقطة القوة في الحياة تتمركز في جميع ما سبق ذكره ولا نكتفي أبدًا بحساب النجاح بعدد السيارات التي نقتنيها او حجم البيت الذي نعيش فيه أو حتي الراتب الذي نحصل عليه، فالحياة مليئة بالنجاح الغير محسوب ماديًأ ولكن يحتسب معنويًا.

صفات الشخصية الناجحة

تجنب التأخير علي الاجتماعات والمقابلات المختلفة مع الوصول في الوقت المحدد بحسب الاتفاق يعطي شخصيتك نجاحًا وقدرة علي تنفيذ أي جدول زمني بكل دقة وبكل جدية.

اظهار المشاعر الحقيقية التي تشعر بها مما يجعل لديك شجاعة في التعبير عمَّا بداخلك.

محاولة تحمل المسؤولية باستمرار وعدم التقاعس عن آداء أي عمل يوكل إليكي، مع عدم توقع تلقي المساعدة من الآخرين.

الحفاظ علي النظام وترتيب المكان الخاص لكي ساءً لعي مستوي العمل او البيت او أي مكان تتواجدي فيه بشكل مستمره، فيجب من وضع بصمتك الخاصة في ترتيب وتهذيب مكانك.

رغبتك الدائمة في تنمية مهاراتك وتحسين وتطوير نفسك بشكل يكسبك ثقة من حولة في اعطائك مهام مختلفة علي مستوي العمل او علي مستاوي البيت والأولاد.

عدم الحرج من طلب النصيحة في أي وقت وفي أي موضوع مع عدم الشعور بأن ذلك يشكل لكي ضعفًا او عيبًا.

الايمان بالنفس وعدم التقليل من قدراتك الشخصية، مع اتصافك بالحزم والجدية في التعامل العملي والمهني.

عدم الاستسلالام للفشل بسهولة واتخاذه مصدر من المصادر الدافعة للنجاح مع التعلم منه وعدم تكرار نفس الأخطاء ونفس الطرق.

الحرص علي استخدام التكنولوجيا الحديثة لجلب المنافع وتقليص التحديات التي تواجهيها مع تقبل التغير والتفاعل مع كل جديد ومفيد في عالمنا المعاصر.

الاعتناء الدائم بنظهرك الخارجي وصحتك الجسدية والنفسية، مع الحفاظ علي لياقتك ورشاقتك التي تجعل منك أكثر حيوية للوصول إلي أحلامك وطموحاتك.

احترام كل من حولك مهما كان وضعة الاجتماعي  يعطيكي طابع من المساواة بين الناس ويطفي عليكي ايجابيات داخلية وخارجية.

حبي ما تعملي واجتهدي حتي تصلي إلي التألق اللازم فهذا يضيف لكي الشعور بالسعادة والرضا.

الاستمرار في وضع الهدف تلو الهدف  والإلمام بكل ما هو جديد ومهم حتي يتم تحقيق الانجاز الذي خطتي له.

تجنبي الانشغال بتفاصيل الآخرين وشرود ذهنك والجري وراء القيل والقال الذي لا يفيد بل يجلب الغلبة وضياع الوقت والجهد معًا.

صفات المرأة الناجحة

1.الابداع في القدرة علي التفكير الممنهج خارج الصندوق في تقديم الحلول للمشكلات التي تواجهك.

2. القدرة علي القتال والعزم للتغلب علي جميع المعوقات الحياتية حتي يتم الوصول إلي الهدف.

3. التعاطف مع الآخرين والقدرة علي التوتصل معهم وحل مشكلاته ان امكن ذلك.

4. الحرص علي الصدق لأنه المنجي الوحيد من جميع المواقف ولأنه يجلب لكي الاحترام مهما كانت أفعالك وأقوالك.

5.محاولة ستخدام السرعة في فهم المواقف والأمور بحيث يكون لديكي سرعة بديهة، فقد يكسبك ذلك الكثير من العلاقات الاجتماعية اللازمة للمرأة الناجحة والمتألقة.

كيف تكون سريع البديهة

تعد سرعة البديهة من أهم نقاط قوة الشخصية والحضور، فمن يملك تلك الملكة يكون دائم الخروج من المواقف المحرجة فبمجرد حدوث موقف ما محرج سواء للشخص سريع البديهة او لغيره يأتي رد الفعل السريع والمناسب للفعل، وقد يري نتيجة سرعة البديهة الفائقة والمهمة في تلك المواقف الخطرة التي قد يتعرض لها أحدهم ثم يأتي شخص سريع البديهة يحسن التصرف وينقذ الموقف بمنتهي السرعة والنباهة، لذا فقد تأتي سرعة البديهة لكي تساعدك في تطوير حياتك إلي الأفضل.

معني سرعة البديهة

حتي تقدم علي تنمية سرعة البديهة لديك يجب أولًا أن تعلم معني سرعة البديهة، وهنا يمكن القول بأنها الإستجابة السريعة والذكية الحاضرة في نفس ثانية الحدث أو الفعل الذي يحدث امامك، وهذا التزامن يكون في نفس زمن الكلام الذي يقال او الحدث القائم في الوقت الراهن، فنحن نسعي إلي السرعة في التفكير للربط بين المواقف المتعددة والمختلفة مع سرعة استرجاع المعلومات والخبرات المخزنة حتي نحصل علي رد ذكي يتماشي مع الموقف ويكون ايضًا مناسبًا علي مستوي نبرة الصوت والألفاظ المستخدمة وطريقة عرض الكلام.

كيف تنمي سرعة البديهة لديك

تنمية المهارات العقلية

 ويحدث ذلك بناءً علي استرجاع المعلومات المختزنة في العقل وربط المواضيع بعضها ببعض مع الإلمام بثقافة عامة في مجالات شتي، ويمكن تطوير هذه المهارة من خلال الإطلاع والقراءة، مع القيام ببعض التمارين الرياضية التي تساعدك في وصوول الدم إلي المخ فتقوي بذلك العمليات الذهنية، مع تناول بعض الطعام الصحي المتكامل حتي يساعدك علي التركيز.

تنمية المهارات اللغوية

تعد اللغة هي الوسيلة الفعالة التي تعبر من خلالها عن أفكارك وآراءك، ويعد إهتمامك باللغة والطريقة التي تتحدث بها أقصر الطرق لتوصيل أفكارك، حتي لا تتعرض لمواقف سوء الفهم بسبب عدم التوفيق في اختيار الفاظك وتعبيراتك اللغوية، ونجد ان التواصل مع الناس بطريقة اوسع وأشمل يضعك علي الطريق الصحيح في تنمية مهاراتك اللغوية مع القراءة المستمرة وانتقاء القصص الأدبية التي تجعلك اكثر ثقافة وأكثر فهم للأمور.

الإستعداد النفسي

الاستعداد النفسي او التهيئة النفسية التى تتمثل في الهدوء والاسترخاء بعيدًا عن العصبية والتوتر في أي المواقف التي قد تتعرض لها، وعلي قدر التحكم العصبي وقدر تحكمك في الإنفعالات الصادرة منك تجد ثقتك بنفسك تزداد وكلما زادت ثقتك زادت السيطرة علي أي موقف تتعرض له مع حسن التصرف، وينصح بممارسة الرياضة وتمارين الاسترخاء والجلوس في مكان هادء بعيد عن الضوضاء واختيار مشروب يهدئ من رويتك واعصابك فكل هذا يساعدك نفسيًا وعصبيًا ويزيد نسبة استعدادك النفسي لإستقبال أعلي المواقف الصعبة والمحرجة او حتي الخطرة.

كيف تقنع شخص بفكرتك

لم تعد مسألة الإقناع بالشيء السهل في عالمنا المعاصر ولكن ليس بالمستحيل بل نحتاج إلي الحوار الإيجابي الذي يأخذ الطرفين إلي الإتفاق، فإستخدام اللغة الإيجابية المناسبة يكون من أقصر الطرف في تنفيذ ما تريد بحيث يصحب تلك اللغة استخدام للغة الجسم بشكل تلقائي مما يزيد الحماسة في الحوار القائم، وفيما يلي نشرح لك بشيء من التفصيل لأهم المحاور التى يجب أن تتبعها للتواصل بينك وبين الآخر.

النقاش المزدوج

يرتكز النقاش المزدوج علي قاعدة اساسية وهي تقديم الرأي والرأي الآخر مع ابراز رأيك بكل جوانبه الإيجابية ، وطرح الآراء الأخري بكل جوانبها الإيجابية والسلبية حتي يكون طرحك موضوعي ونقاشك مثمر يميل ويرجح كفة رأيك الذي تريده يقتنع به، وتعتبر تلك الطريقة ناجحة وموقفة في تقديم رأيك بالصورة الصحيحة حتي ولو كان الطرف الآخر يميل إلي رأي آخر.

استخدام لغة ايجابية

تستطيع بسهول إقناع شخص ىخر بفكرتك بطريقة الإيجابية اللغوية أو لغة إيجابية بدلا من اللغة السلبية التي قد تدمر الحوار، فعلي سبيل المثال إذا أردت أن تقول لمحاورك انت مخطئ في ذلك يمكن ان تقول هذا صحيح ولكن ... ، أو بدلا من قول هذه فكرة سيئة تقول هذه فكرة جيدة لكن الأفضل منها كذا.. فاللغة الايجابية هذه تبرهن علي فهمك إلي كافة الجوانب التي يشملها الحوار وتقنع الذي أمامك من ثقتك فيما تعرضه عليك وأن لا يخفي عليه شيء مما يريد الطرف الأخر اخبارك به فيميل إلي رأيك بسهولة ويسر.

استخدام لغة جسم ايجابية

عادةً ما يغفل الناس عن لغة الجسد في الحوار ورغم أنها هامة وتساعد في ايجابية الحوار إلا بعننا لا يستخدمها، ولكن هنا ننصح من يريد اقناع اي شخص يحاوره بفكره عليه ان يحسن لغة جسم ايجابي فالتصرفات والإيماءات بالجسد كإنك تميل قليلًا إلي الشخص المستمع إليك يشعره بإهتمامك به ويخلق روح من الألفة، ولا نغفل عن نبرة الصوف فيه لابد ان تكون حماسية تجذب إليك المستمع ولا يملوا من كلامك، أيضًا تواصل النظر إلي الطرف الآخر أثناء كلامه لك يعطيه حس قوي انك مهتم به وبكلامه، وتجنب النظر في الساعة أثناء الحوار أو تقطيب الجبين أو عقد الزراعين فكل ذلك لغة سلبية للجسد يجب أن تتجنبها حتي تقنع الناس بفكرتك وبكلامك.

تقليد سلوكي للطرف المقابل

تعد فكرة التقليد السلوكي من أنجح التجارب التي اكدتها دراسة أجرت في معهد إنسيد للاعمال وكانت مفادها أن نسبة 67% من البالغين الذين يقدمون علي طريقة تقليد الآخرين في بعض سلوكياتهم قد حققوا نجاحات علي مستوي العمل مقابل  12% لم يحققوا أي شيء، فيعد تقليد الآخري في بعض تصرفاته كحركة اليد او اشارات يستخدمها او لزمات معينة فهي تساعدك إلي الوصول إلي تعاطف الطرف الآخري بتلقائية يجعله يضعك في صفوف المقربين، وهنا يجب أن ننوه إلي وجوب ترك مسافة زمنية بضع ثواني أثناء تقليدك للآخر في حركاته التلقائية.

كيف تحقق طموحاتك

يعد الطموح في الحياة من أسس التواجد والإزدهار، فطموحك هو الشيء الذي يحدد هدفك في الحياة والمسار الذي تسلكه، فكلنا ونحن صغار حلمنا بأشياء وأشياء أردنا ان تتحقق عندما نكبر، ويستمر الطموح فكلما كبرنا وتطلعنا إلي العالم الخارجي كبر طموحنا وكلما وصل حلمنا حيز التحقيق أردنا بالطموح إلي حلم آخر.. فهكذا الإنسان الطموح.

إبدأ الأن           

هذه العبارة يجب ان تتمعنها فالكثير مننا يحلم ولكن دون عمل يترجم ذلك الحلم إلي حقيقة، ابدأ الأن تأتيك إشارة فإن تحقيق حلم يبدأ من اول ثانية تحرك فيها ركود حياتك وتسعي إلي تحقيق هدفك، لا تنتظر إلي الوقت المثالي كي تبدأ فربما لا يأتي أبدًا ذلك الوقت لذا وجب عليك أن تصنع بنفسك وقتك وتحول كل قواك وتسخرها في تنفيذ هدفك، لا داعي لإنتظار أخذ جميع الآراء واستشارة كل الأهل فيكفي أخذ المشورة مما لديهم خبرات حول ما ننوي تحقيقه من الأهداف، هذا فقد يضيع الوقت بين موافق لفكرة الهدف او معارض يشتت أفكارك بدون خبره لديه وبدون جدوي من أخذ رأيه.

طلب الدعم والمساعدة

غالبًا ما تكون الطموحات والأحلام شخصية إلا أن ذلك لا يعني بالضرورة أن القيام بها بشكل فردي دون مساندة ودعم ممن حولك من أصحاب الخبرات والتجارب التي قد تفيدك كثيرًا خبراتهم هذه.

التركيز علي النتائج

تحتاج الطموحات طويلة الأجل إلي أمر ما يدفعك إلي الكثير من الإلتزام حتي تحقق الإستمرارية وتظل علي حماسة بهدفك حتي تحققه، ونقدم الحل الامثل في هذه الحالة هو تخصيص الوقت للتفكير في النقطة التي يتم الانتقال إليها بمجرد تحقيق النقطة الحالية، وهكذا حتي يتم تحقيق الهدف الأكبر ثم التفكير في هدف آخر وحلم آخر.

التفكير بالطموح وتصديقه

تأتي الأهداف جميعها وتبدا من القلب والعقل وهنا يجب التفكير بشكل عملي وإيجابي حتي يطمح الوصل إليها، فلابد من تصديقها بشكل وافي وليكون ممكنًا هذا يجب أن تكون تلك الطموحات قابلة للتحقيق ولو كانت في ظاهر الأمر تتعدي قوي وقدرات الشخص، أما في باطن الأمر فالطموح الكبير يرغم صاحبه علي تنمية قدراته والاطلاع والمثابرة حتي يعلو بكل ادواته التي يمتلكها من علم وخبرات ومهارات خاصة.

الصبر وعدم اليأس

لا تتحق الطموحات والأحلام بين يوم وليلة، لذا وجب الصبر والهوادة حتي تحقق اهدافك، فمع الصبر تري الأمور جميعها بوضوح تام وتأخذ قراراتك بعيد عن التسرع، وقيد يعطيك الصبر وعدم اليأس دراسة الهزائم الصغيرة لتحسين بعض الأخطاء التي نقع فيها واعادة النظر فيما ننوي فعله مع تطوير أفكارنا.